РилМИ

Ребёнок может прекрасно знать, что «нельзя кричать» и «нужно договариваться», но в момент сильной обиды всё равно будет кричать, хлопать дверью или уходить в себя. Подросток может понимать, что имеет право сказать «нет», но в реальной ситуации промолчать, чтобы не показаться неудобным. Ребёнок может очень хотеть дружить, но не знать, как попроситься в игру, сказать о своей обиде или решить конфликт, не переходя в слёзы и агрессию. Почему так? Потому что эмоциональный интеллект — это не набор правильных ответов. Это навыки, которые формируются через практику. Именно поэтому в РилМИ я не читаю детям лекции о том, «как правильно чувствовать и себя вести». Мы играем, обсуждаем, экспериментируем, пробуем разные варианты и разбираем ситуации, которые действительно происходят в жизни. Что будем тренировать? 🧠 Понимать свои эмоции Учимся замечать, что именно я сейчас чувствую и что происходит со мной, когда эмоция становится сильной. Не просто «я злой», а постепенно учимся различать злость, обиду, тревогу, разочарование, стыд, растерянность и другие состояния. 💬 Говорить о своих чувствах и желаниях Учимся объяснять, что мне не нравится, чего я хочу и что со мной происходит — не через крик, нападение или молчание. 🛑 Замечать и защищать свои границы Как сказать «нет»? Как понять, что со мной обращаются не так, как мне подходит? Как отстоять себя и при этом не переходить к агрессии? 🤝 Общаться и договариваться Что делать, если у меня и у другого человека разные желания? Как попросить? Как услышать другого? Как искать решение, которое устроит обоих? 🔥 Справляться с сильными эмоциями Мы не ставим задачу «никогда не злиться». Злость, обида, страх и разочарование — нормальная часть жизни. Задача в другом: научиться замечать, что эмоция становится слишком сильной, и находить способы справляться с ней, не разрушая себя и отношения с другими. 👥 Разбираться в отношениях со сверстниками Например: — Что делать, если друг меня обидел? — Как сказать «нет», если мне не хочется? — Что делать, если меня не принимают в игру? — Как попросить о помощи, если стыдно? — Что делать, если я сначала терплю, а потом взрываюсь? — Как реагировать на критику? — Как решить конфликт, если каждый считает себя правым? Ребёнок не просто получает «правильный ответ». Он пробует новый способ поведения в безопасной обстановке, чтобы потом было проще использовать его в реальной жизни.

туации проявляются дома; — как можно поддержать ребёнка; — какие реакции родителей помогают, а какие могут непреднамеренно усиливать проблему. То есть мы стараемся сделать так, чтобы навыки, которые ребёнок пробует на занятиях, постепенно становились частью его обычной жизни. Можно начать с диагностики Если вы пока не уверены, какие именно навыки стоит развивать вашему ребёнку, можно отдельно пройти диагностику эмоционального интеллекта. Стоимость — 500 ₽. По итогам вы получите представление: — какие эмоциональные навыки уже хорошо развиты; — что даётся ребёнку сложнее; — какие зоны могут стать точками роста; — на что стоит обратить внимание в дальнейшем. Диагностика не нужна для того, чтобы «поставить ребёнку оценку». Её задача — лучше понять, с чего начать работу именно с вашим ребёнком. Перед началом — бесплатная встреча. Необязательно сразу записываться на занятия. Сначала можно прийти на бесплатную 20-минутную встречу-знакомство. Познакомимся с ребёнком, обсудим ваш запрос и поймём, подходит ли ему групповой формат. Стоимость Разовое занятие — 1 500 ₽ Пакет из 4 занятий — 5 400 ₽ В пакет входит родительская встреча после цикла.

Ребёнок может прекрасно знать, что «нельзя кричать» и «нужно договариваться», но в момент сильной обиды всё равно будет кричать, хлопать дверью или уходить в себя. Подросток может понимать, что имеет право сказать «нет», но в реальной ситуации промолчать, чтобы не показаться неудобным. Ребёнок может очень хотеть дружить, но не знать, как попроситься в игру, сказать о своей обиде или решить конфликт, не переходя в слёзы и агрессию. Почему так? Потому что эмоциональный интеллект — это не набор правильных ответов. Это навыки, которые формируются через практику. Именно поэтому в РилМИ я не читаю детям лекции о том, «как правильно чувствовать и себя вести». Мы играем, обсуждаем, экспериментируем, пробуем разные варианты и разбираем ситуации, которые действительно происходят в жизни. Что будем тренировать? ✅Понимать свои эмоции Учимся замечать, что именно я сейчас чувствую и что происходит со мной, когда эмоция становится сильной. Не просто «я злой», а постепенно учимся различать злость, обиду, тревогу, разочарование, стыд, растерянность и другие состояния.  ✅Говорить о своих чувствах и желаниях Учимся объяснять, что мне не нравится, чего я хочу и что со мной происходит — не через крик, нападение или молчание. ✅ Замечать и защищать свои границы Как сказать «нет»? Как понять, что со мной обращаются не так, как мне подходит? Как отстоять себя и при этом не переходить к агрессии? ✅ Общаться и договариваться Что делать, если у меня и у другого человека разные желания? Как попросить? Как услышать другого? Как искать решение, которое устроит обоих? ✅ Справляться с сильными эмоциями Мы не ставим задачу «никогда не злиться». Злость, обида, страх и разочарование — нормальная часть жизни. Задача в другом: научиться замечать, что эмоция становится слишком сильной, и находить способы справляться с ней, не разрушая себя и отношения с другими. ✅ Разбираться в отношениях со сверстниками Например: — Что делать, если друг меня обидел? — Как сказать «нет», если мне не хочется? — Что делать, если меня не принимают в игру? — Как попросить о помощи, если стыдно? — Что делать, если я сначала терплю, а потом взрываюсь? — Как реагировать на критику? — Как решить конфликт, если каждый считает себя правым? Ребёнок не просто получает «правильный ответ». Он пробует новый способ поведения в безопасной обстановке, чтобы потом было проще использовать его в реальной жизни. Как проходят занятия? Это не школьный урок и не лекция по психологии. Каждая встреча — это сочетание игры, обсуждения и практики:  ролевые ситуации и разборы конфликтов  игровые упражнения  работа в парах  обсуждение жизненных ситуаций  задания на распознавание эмоций  упражнения на саморегуляцию и коммуникацию Например, мы можем разыграть ситуацию конфликта между друзьями, попробовать несколько вариантов реакции и вместе посмотреть: Что я сделал? Что почувствовал другой? Что могло бы сработать иначе? Так ребёнок получает не абстрактное «надо договариваться», а собственный опыт того, как именно это можно делать. Почему мини-группа? В группе 4–6 детей примерно одного возраста. Это позволяет не только работать с ведущим, но и постоянно практиковать навыки общения с другими детьми. Ребёнок может попробовать: — попросить; — отказать; — договориться; — выразить несогласие; — услышать другую точку зрения; — заметить реакцию другого человека. И всё это происходит в безопасной обстановке, где можно пробовать, ошибаться и начинать заново. Группы формируются по возрасту, потому что ситуации и способы общения у семилетнего ребёнка и подростка уже очень разные. Сейчас формируются: 📝 7–9 лет Пятница, 13:00 МСК 📝 9–11 лет Пятница, 16:00 МСК 📝 11–13 лет Суббота, 12:00 МСК  В каждой группе — 4–6 детей  Формат — онлайн, 1 раз в неделю А что получают родители? После каждых 4 занятий проходит родительская встреча. Это не просто рассказ о том, «что мы проходили». Мы обсуждаем: — какие сложности возникали у детей; — какие вопросы появлялись в процессе; — как похожие си